Jerslev Sterup Idrætsforening

Crossdance™


KANON GOD TRÆNING

 
Crossdance er et fantastisk dance fitness koncept baseret på en opbygning af moduler.
Dance - bodytoning - cardio - balance
Modulerne er sammensat således du får en optimal træning, med sved på panden og smil på læberne 😜


Hvad sker der på et CROSSDANCE™ hold?


Du får 60 minutter med dance, bodytoning, cardio og balance.
Vi starter selvfølgelig med en Warm Up og slutter med en Cool Down.

Koreografienrne i de enkelte moduler er en perfekte kombination af glæde og udfordring.
De fleste deltager forbrænder mellem 500-700 kalorier pr. time.

Spørger du en deltager efter endt time, vil han/hun fortælle dig, om den fedeste dance fitness træning og at det er noget alle kan være med til, uanset alder, køn og tidligere dance fitness erfaring.
Vi får dig til at svede - og vi lover du vil elske det!


For alle over 15 år.

Håber at vi ses!

Bemærk: CrossDance indgår IKKE i 12mdr fitnessabonnement, da holdet foregår i SparV-Hallen
Husk: at sætte flueben ved, at du vil modtage nyhedsbrev fra JSI Motion. Ellers modtager du ikke eventuelle aflysninger eller anden vigtig information fra holdet eller JSI Motion.

Husk: Giv instruktøren besked, hvis du ikke vil fotograferes.

 
Covid-19 information:
- Forbehold for aflysning i forhold til Covid-19
- Ingen mulighed for omklædning
- Håndvask og afspritning før og efter træning
- Føler du dig syg skal du ikke møde op

CROSSDANCE ONSDAG, 2020


Kom og vær med til dans om onsdagen

Instruktør: Kate Sand Haven
Sted: SparV Hallen 9740 Jerslev
Tid: 19:30 - 20:30
Pris 375

Ved deltagelse på begge hold får du hold nummer 2 til 275 kr.

HUSK
Medbring måtte, drikkedunk og evt vægte

CROSSDANCE MANDAG , 2020


Kom og vær med til dans fra 3. august 2020 - december 2020


Instruktør: 
Sted: SparV Hallen, 9740 Jerslev
Tid:  18:30 - 19:30
Pris: 500 kr.

HUSK
Medbring måtte, drikkedunk og evt vægte
Laila Libergreen
Handelsbetingelser:
Vær omhyggelig med udfyldelse af tilmeldingsoplysninger, også telefonnumre og mailadresser, da tilmeldingsbekræftelse og info fremover mailes.
Der modtages betaling fra flg. korttyper: Dankort, Mastercard, Maestro, Visa, Visa Elektron, American Express og JCB

Sponsorer


Hjertestarter JSI


Kalender
Besøg vores side
Jerslev Sterup Idrætsforening | Anlægsvej 23 | 9740 Jerslev | Tlf.: 98 831349 klubhus. CVR nr. 32231144, fodbold CVR nr. 63978868