Jerslev Sterup Idrætsforening

Crossdance™


KANON GOD TRÆNING

 
Crossdance er et fantastisk dance fitness koncept baseret på en opbygning af moduler.
Dance - bodytoning - cardio - balance
Modulerne er sammensat således du får en optimal træning, med sved på panden og smil på læberne 😜


Hvad sker der på et CROSSDANCE™ hold?


Du får 60 minutter med dance, bodytoning, cardio og balance.
Vi starter selvfølgelig med en Warm Up og slutter med en Cool Down.

Koreografienrne i de enkelte moduler er en perfekte kombination af glæde og udfordring.
De fleste deltager forbrænder mellem 500-700 kalorier pr. time.

Spørger du en deltager efter endt time, vil han/hun fortælle dig, om den fedeste dance fitness træning og at det er noget alle kan være med til, uanset alder, køn og tidligere dance fitness erfaring.
Vi får dig til at svede - og vi lover du vil elske det!


For alle over 15 år.

Håber at vi ses!

Bemærk: CrossDance indgår IKKE i 12mdr fitnessabonnement, da holdet foregår i SparV-Hallen
Husk: at sætte flueben ved, at du vil modtage nyhedsbrev fra JSI Motion. Ellers modtager du ikke eventuelle aflysninger eller anden vigtig information fra holdet eller JSI Motion.

Husk: Giv instruktøren besked, hvis du ikke vil fotograferes.

CROSSDANCE MANDAG


Kom og vær med til dans fra 5. august 2019 - dec 2019

Instruktør: Laila Libergreen
Sted: SparV Hallen, 9740 Jerslev
Tid:  18:30 - 19:30
Pris: 500 kr.


Bemærk at hvis du tilmelder dig begge crossdance hold får du hold nr. 2 til 275 kr.

CROSSDANCE MANDAG , 2020


Kom og vær med til dans fra 6. januar 2020 - maj 2020

Instruktør: Laila Libergreen
Sted: SparV Hallen, 9740 Jerslev
Tid:  18:30 - 19:30
Pris: 500 kr.

Bemærk at hvis du tilmelder dig begge dance hold får du hold nr. 2 til 275 kr.
Laila Libergreen
Handelsbetingelser:
Vær omhyggelig med udfyldelse af tilmeldingsoplysninger, også telefonnumre og mailadresser, da tilmeldingsbekræftelse og info fremover mailes.
Der modtages betaling fra flg. korttyper: Dankort, Mastercard, Maestro, Visa, Visa Elektron, American Express og JCB

Sponsorer


Hjertestarter JSI


Kalender
Besøg vores side
Jerslev Sterup Idrætsforening | Anlægsvej 23 | 9740 Jerslev | Tlf.: 98 831349 klubhus. CVR nr. 32231144, fodbold CVR nr. 63978868