|
|
| Jerslev-Sterup Idrætsforening
|
|
|
|
|
| |
KANON GOD TRÆNING
Crossdance er et fantastisk dance fitness koncept baseret på en opbygning af moduler.
Dance - bodytoning - cardio - balance
Modulerne er sammensat således du får en optimal træning, med sved på panden og smil på læberne 😜
Hvad sker der på et CROSSDANCE™ hold?
Du får 60 minutter med dance, bodytoning, cardio og balance.
Vi starter selvfølgelig med en Warm Up og slutter med en Cool Down.
Koreografienrne i de enkelte moduler er en perfekte kombination af glæde og udfordring.
De fleste deltager forbrænder mellem 500-700 kalorier pr. time.
Spørger du en deltager efter endt time, vil han/hun fortælle dig, om den fedeste dance fitness træning og at det er noget alle kan være med til, uanset alder, køn og tidligere dance fitness erfaring.
Vi får dig til at svede - og vi lover du vil elske det!
For alle over 13 år.
Håber at vi ses!
Bemærk: CrossDance indgår IKKE i 12mdr fitnessabonnement, da holdet foregår i SparV-Hallen
Husk: at sætte flueben ved, at du vil modtage nyhedsbrev fra JSI Motion. Ellers modtager du ikke eventuelle aflysninger eller anden vigtig information fra holdet eller JSI Motion.
Husk: Giv instruktøren besked, hvis du ikke vil fotograferes, filmes eller at disse ikke må bruges på Facebook.
|
CROSSDANCE MANDAG, 2023
Kom og vær med til dans fra 7/8
Sted: SparV hallen 9740 Jerslev
August - December
Tid: 18:30 - 19:30
Instruktør: Laila Libergreen
Pris 500
Ved deltagelse på begge hold får du hold nummer 2 til 300 kr.
HUSK
Medbring måtte, drikkedunk og evt vægte
Der følges skolens ferieuger med ingen træning i disse, Ingen træning i uge 8 |
| |
CROSSDANCE ONSDAG, 2023
Kom og vær med til dans fra 9/8
Sted: SparV hallen, 9740 Jerslev
August - December
Tid: 17:30 - 18:30
Instruktør : Camilla Grøn
Pris: 500 kr.
Ved deltagelse på begge hold får du hold nummer 2 til 300 kr.
HUSK
Medbring måtte, drikkedunk og evt vægte
Der følges skolens ferieuger med ingen træning i disse, Ingen træning i uge 8 |
|
Handelsbetingelser:
Vær omhyggelig med udfyldelse af tilmeldingsoplysninger, også telefonnumre og mailadresser, da tilmeldingsbekræftelse og info fremover mailes.
Der modtages betaling fra flg. korttyper: Dankort, Mastercard, Maestro, Visa, Visa Elektron, American Express og JCB |
|
| | |
|
|
|